Page 35 - Dimagrire con lo zenzero

Tisana di zenzero, arancia e pepe nero

Dopo i pasti come bevanda digestiva e snellente, bevi questa tisana di zenzero, succo d’arancia e pepe nero. Fai
bollire 200 ml d’acqua con un cucchiaio di zenzero fresco grattugiato. Filtra e versa in una tazza. Aggiungi un
pizzico di pepe nero (che è bruciagrassi) e il succo di un’arancia.

Quarta mossa: sciogli i grassi

Lo zenzero ha uno spiccato effetto riscaldante, che alza la temperatura del corpo e accelera il

metabolismo, facendoti bruciare più calorie. Inoltre, la sua assimilazione richiede un elevato
dispendio di energia, con un effetto bruciagrassi davvero notevole. Abbinata ad altre sostanze
naturali attive sui processi metabolici, questa spezia è una straordinaria alleata per la tua
linea. Vediamo ora qualche consiglio pratico per sfruttarne al meglio le proprietà dimagranti.

Riattiva il metabolismo lento - Se hai la tendenza a mettere su peso anche se mangi poco, se

accusi un costante senso di fatica e noti un certo rallentamento intestinale, forse il tuo
metabolismo ha bisogno di una sferzata.

Puoi risvegliarlo con una tisana stimolante. Metti in infusione un cucchiaino di tè verde con tre
fette di zenzero fresco e un cucchiaino di rosmarino essiccato: lascia riposare per 10 minuti,

poi filtra.
Consuma questa tisana a metà mattina e a metà pomeriggio per 2 settimane. Gli antiossidanti
del tè verde aiutano a bruciare le calorie e favoriscono l’attività lipolitica, mentre il
rosmarino, come lo zenzero, riscalda e rinvigorisce l’organismo.