Page 145 - Meditazione sui colori

26) Inspirando, questa energia rossa entra attraverso le narici e vitalizza la zona perineale.

27) Espirando, questa energia rossa esce con un soffio dalla bocca portando via con sé ogni
incertezza e lascia una sensazione di stabilità e di profonda fiducia nella vita.
28) Inspiro profondamente ed espiro (dal naso).

3. LA CORRENTE MANIFESTANTE

Seduti, colonna vertebrale diritta, capo lievemente inclinato, spalle rilassate. Mano destra
nella sinistra, occhi chiusi. Respiro calmo e profondo. Il percorso discendente della
Corrente manifestante viene ora visualizzato con intensità come flusso luminoso di energia
che attraversa e vitalizza la linea corrispondente alla colonna vertebrale secondo lo
schema dei chakra, percepiti nei plessi fisici corrispondenti. La respirazione è di cinque
cicli completi tra ciascuna fase del flusso dinamico, sul quale resta focalizzata la

concentrazione. L’esercizio permette di sentire realmente, a livello fisico, il benefico fluire
dell’energia. Durata: 15 minuti.

1) Visualizzo una grande sfera di energia luminosa sopra il capo: è un globo di luce intensa,
simile al sole.
2) La sfera luminosa si schiude verso il basso e lascia uscire una densa pioggia di luce, un
flusso di energia argentea che inonda la sommità del capo con scintille viola.

3) Il flusso di energia accarezza la fronte con scintille di colore indaco.
4) Il flusso luminoso di energia, tiepido e leggero, scende lentamente nella gola con
scintille blu.
5) Il flusso luminoso di energia riempie con dolcezza il petto con scintille verdi.
6) Il flusso luminoso di energia raggiunge il plesso solare con scintille d’oro.
7) Il flusso luminoso di energia illumina il ventre con vivaci scintille arancioni.
8) Il flusso luminoso di energia accende di scintille rosse i genitali, scende attraverso le

gambe fino ai piedi e penetra nelle profondità della terra. (ripetere l’esercizio almeno
10 volte)

4. LA CORRENTE LIBERATORIA

Seduti, colonna vertebrale diritta, capo lievemente inclinato, spalle rilassate. Mano destra
nella sinistra, occhi chiusi. Respiro calmo e profondo. Il flusso dell’energia vitale è qui
presentato nel suo processo ascendente, a cui è associata l’idea dell’evoluzione della
coscienza attraverso le sette “tappe” dei chakra, percepite consapevolmente nei plessi
fisici corrispondenti: perineo (rosso - incarnazione, vita, istinto, materialità), ventre

(arancione - sessualità, rapporto con l’altro, formazione dell’io), plesso solare (giallo -
affermazione dell’io, chiarezza mentale, ricerca di cambiamento), cuore (verde - amore
altruistico), gola (blu - interiorità, comunicazione, ascolto), punto fra le sopracciglia
(indaco - trasmutazione della coscienza), sommità del capo (viola - trascendenza, amore
divino). L’esercizio produce effetti intensi nella misura in cui è vissuto come espressione
dell’anelito personale verso la Luce, la Verità, espansione e realizzazione del proprio