Page 148 - Meditazione sui colori

flusso di energia che potenzia la visualizzazione colorata dell’aura. Nel piegare le gambe

(sempre durante l’espirazione) è bene non sollevare i talloni da terra. I movimenti sono
lenti, come se si svolgessero nell’acqua, e i respiri profondi. Ripetere l’esercizio per tre
volte, visualizzando i colori che riempiono l’aura di luce limpida e brillante. I colori che
risultano più difficili da vedere sono quelli di cui il campo energetico ha più bisogno.
Durata: 15 minuti.

1) Inspirando, porto le mani al petto e, espirando, piego le gambe e scendo lentamente,
mentre faccio scorrere piano piano le mani lungo il corpo, finché le dita sfiorano il
suolo quando raggiungo il punto più basso del movimento.

2) Inspirando il rosso, inizio la risalita e con i palmi aperti e le mani accostate
l’accompagno con un ampio movimento circolare delle braccia verso le spalle, come se
portassi amorevolmente energia al petto, su cui torno a posare le mani. Visualizzo l’aura
che mi avvolge riempirsi di rosso.
3) Espirando il rosso, piego le gambe e scendo lentamente, mentre faccio scorrere le mani

lungo il corpo fino a toccare il pavimento.
4) Inspirando l’arancione, risalgo con il movimento circolare delle braccia e visualizzo la
mia aura riempirsi di arancione.
5) Espirando l’arancione, piego le gambe e scendo lentamente, mentre faccio scorrere le
mani lungo il corpo fino a toccare il pavimento.
6) Inspirando il giallo, risalgo con il movimento circolare delle braccia e visualizzo la mia
aura riempirsi di giallo.
7) Espirando il giallo, piego le gambe e scendo lentamente, mentre faccio scorrere le mani

lungo il corpo fino a toccare il pavimento.
8) Inspirando il verde, risalgo con il movimento circolare delle braccia e visualizzo la mia
aura riempirsi di verde.
9) Espirando il verde, piego le gambe e scendo lentamente, mentre faccio scorrere le mani
lungo il corpo fino a toccare il pavimento.

10) Inspirando il blu, risalgo con il movimento circolare delle braccia e visualizzo la mia
aura riempirsi di blu.
11) Espirando il blu, piego le gambe e scendo lentamente, mentre faccio scorrere le mani
lungo il corpo fino a toccare il pavimento.
12) Inspirando l’indaco, risalgo con il movimento circolare delle braccia e visualizzo la mia
aura riempirsi di indaco.
13) Espirando l’indaco, piego le gambe e scendo lentamente, mentre faccio scorrere le mani

lungo il corpo fino a toccare il pavimento.
14) Inspirando il viola, risalgo con il movimento circolare delle braccia e visualizzo la mia
aura riempirsi di viola.
15) Espirando il viola, piego le gambe e scendo lentamente, mentre faccio scorrere le mani
lungo il corpo fino a toccare il pavimento.
16) Inspirando, risalgo con le braccia rilassate lungo i fianchi e, giunto all’apice della

risalita, chiudo gli occhi e mi visualizzo avvolto da una luce bianca, splendente, con
riflessi iridescenti.