Page 109 - Meditazione sui colori

della consonante finale (ripetere più volte, concentrati in Vishuddha).

6. COMPLEMENTARITÀ BLU-ARANCIONE

Seduti, colonna vertebrale diritta, gambe incrociate o allungate, mani appoggiate in
grembo (la destra, aperta verso l’alto, nel palmo della sinistra), spalle e braccia rilassate,

capo lievemente inclinato, occhi chiusi. Concentrazione sul respiro. L’esercizio consiste in
una visualizzazione fissa di due figure geometriche associate ai significati della
complementarità tra il blu e l’arancione. Durata: 10 minuti.

1) Inspiro profondamente e faccio convergere lievemente gli occhi verso l’alto, nel punto
tra le sopracciglia (Ajna chakra).
2) Qui visualizzo un quadrato arancione: è come un’ampia distesa di sabbia, calda e solare,
delimitata da quattro linee ideali (continuare con respiri profondi finché l’immagine
non risulti ben focalizzata).

3) Nel centro di questo quadrato arancione visualizzo un quadrato blu: è come un tratto di
mare turchino, un piccolo porto tranquillo che rispecchia il cielo.
4) Osservo l’immagine concentrica dall’alto.
5) L’energia spirituale (blu) è contenuta fin dall’inizio nell’area dell’istintività sessuale
(arancione).

6) L’energia istintiva sessuale (arancione) è espressione dell’indivisibile forza dello
Spirito (blu) che deve ancora tramutarsi in coscienza.
7) Spiritualità e sessualità sono complementari, espressioni della stessa energia vitale
(perfettamente armonizzate nella visione tantrica), unità di Spirito e di Materia, che è
completezza d’amore.
8) L’amore spirituale riceve impulso e alimento dall’energia istintiva: l’uno senza l’altra
rischierebbe l’astrattezza intellettiva; l’altra, vissuta come fine a se stessa, è distruttiva.

9) La divina energia, che nel blu smaterializza e nell’arancione unisce la materialità del
rosso alla solarità del giallo, è la stessa.
10) Il blu è fiducia nel divino; l’arancione è fiducia in se stessi.
11) Il blu offre il cielo, vastità, verità, eternità; l’arancione è crescita, sole nascente.
12) Il blu è coscienza interiore e comunicazione; l’arancione è slancio verso l’esterno e
desiderio di comunicazione.

13) Resto concentrato sui due quadrati e mi immagino di essere nel centro: il quadrato di
mare blu e tutt’intorno la morbida spiaggia arancione.
14) Mi sento parte viva di questa meravigliosa realtà: tutto è Uno. 15) Espirando
profondamente, dissolvo l’immagine e mi distendo: osservo lo stato d’animo e i pensieri
che sono dentro di me.

7. ESERCIZIO DI COLLEGAMENTO: BLU-ARANCIONE

In piedi, gambe leggermente piegate e un po’ aperte, braccia abbandonate lungo il corpo,
colonna vertebrale diritta, capo lievemente abbassato, occhi chiusi. Concentrazione sul