Page 106 - Meditazione sui colori

significare la pienezza del processo incarnativo dello Spirito, mentre dalla somma del 10

(maturità degli autentici valori dell’io) con il 6 (potere di irraggiamento derivato dai due
principi complementari rappresentati nell’esagramma) si desume l’inizio di quel processo di
irraggiamento amoroso che nasce dalla totale unione dell’io con l’altro, destinato ad acquisire
carattere di universalità nel piano di coscienza successivo, nell’indaco di Ajna.

2. RESPIRAZIONE CROMATICA

In piedi, gambe leggermente divaricate, in posizione di stabile equilibrio. Schiena e capo
diritti, spalle e braccia rilassate. Mani unite (dita incrociate) all’altezza della gola,
cingendo il collo con i pollici. Durata: 10 minuti.

1) Chiudo gli occhi e mi concentro sul respiro. Osservo il ritmo respiratorio senza
modificarlo. Dico mentalmente: «Uno: inspiro. Due: espiro». (continuare finché la
mente si acquieti)

2) Mi visualizzo in piedi sotto un bel cielo azzurro: osservo qualche nuvoletta candida che
si sfiocca e percepisco sul mio corpo il piacevole calore dei raggi solari.
3) Respiro profondamente, focalizzando sempre più l’immagine.
4) Entro col pensiero nell’archivio della memoria e scelgo il momento in cui ho provato un
profondo senso di pace, di tranquillità, di vastità a contatto con la natura, magari disteso

in un prato sotto un bel cielo azzurro: un momento “magico” di espansione. Rievoco nei
particolari quella gioiosa esperienza e la rivivo con la stessa intensità.
5) Ora dal cielo incomincia a scendere su di me un flusso vitale di energia azzurra:
inspirando lentamente e profondamente, visualizzo questa luce azzurra, intensa e
brillante, mentre entra nelle narici, riempie la gola, i polmoni, il torace, fino a
raggiungere le mani, che si illuminano di energia azzurra.
6) Ad ogni inspirazione l’intensità dell’energia e della luce aumenta.

7) Dopo un attimo di apnea, sollevo lievemente il capo e con un soffio sottile e prolungato
espiro dalla bocca verso l’alto un flusso di luce arancione, restituendo l’energia alla
Vita con gratitudine. (continuare almeno per dieci cicli respiratori)

Il blu genera rilassamento, serenità, calma. Stimola le facoltà mentali superiori. Ci apre
alla dimensione dello Spirito, dell’Infinito.
L’arancione stimola gioia, allegria, voglia di vivere, ottimismo. Favorisce la sinergia
fisica e mentale, l’energia sessuale. Dissolve vecchie idee e preconcetti.

3. VISUALIZZAZIONE SINESTETICA DEL COLORE
Seduti, appoggiati al muro, colonna vertebrale diritta (un piccolo cuscino all’altezza dei

reni può favorire la posizione corretta), gambe incrociate o allungate, mani appoggiate in
grembo (la destra, aperta verso l’alto, nel palmo della sinistra), spalle e braccia rilassate,
capo lievemente inclinato, occhi chiusi. Concentrazione sul respiro. L’esercizio permette
un’esperienza intensa delle proprietà del blu tramite il succedersi delle visualizzazioni e