Page 27 - Ginnastica posturale funzionale

titolo: Ginnastica Posturale Funzionale®

Vanni Jeni

sono inseriti si sta allungando o accorciando. Questa proprietà
intrinseca dei fusi neuromuscolari è talmente precisa da poter
percepire perfettamente come il nostro corpo si muove nello spa-
zio anche ad occhi chiusi. Questa percezione che viene chiamata
propriocezione ci dà informazioni in merito alla disposizione spa-
ziale dei nostri distretti anatomici .
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I fusi neuromuscolari, inoltre, sono in grado di attivare i moto-
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neuroni alfa presenti nelle corna anteriori del midollo spinale,
producendo una contrazione ogni volta che i muscoli si allunga-
no repentinamente.
Immaginiamo di avere in mano una racchetta dove è attaccato
un elastico e una pallina alla sua opposta estremità. Colpendo la
pallina con la racchetta, se vogliamo che essa torni indietro sfrut-
tando l’azione dell’elastico, bisogna che il colpo che imprimiamo
alla pallina sia tale che essa attui una trazione sull’elastico. Se invece
la pallina non pone in trazione l’elastico, essa non tornerà indietro.
I fusi neuromuscolari si comportano come l’elastico tra la rac-
chetta e la pallina. Se vogliamo che il muscolo subisca una con-
trazione muscolare riflessa, bisogna che esso si allunghi fino a fare
entrare in trazione (allungare) i fusi neuromuscolari. Allora questi
scaricano un segnale al midollo spinale eccitando il motoneurone
alfa, producendo una contrazione muscolare riflessa.
Mettendo in relazione il riflesso miotatico e le contrazioni plio-
metriche, si capisce come ogni qualvolta il muscolo venga presti-
rato esso attui una contrazione riflessa concentrica, restituendo
l’energia potenziale che ha accumulato attraverso il ritorno elasti-
co delle fibre muscolari.
In merito al riflesso miotatico inverso, ci riferiamo alla proprietà
muscolare riflessa di rilasciarsi ogni qualvolta un muscolo venga al-

21 Perciavalle, V., Fisiologia umana applicata all’attività fisica, Poletto Editore,
Milano, 2009.
22 Responsabili della contrazione delle fibre muscolari striate.

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