Page 25 - Ginnastica posturale funzionale

titolo: Ginnastica Posturale Funzionale®

Vanni Jeni

È possibile equiparare la stifness muscolare all’azione che esegue
un elastico comune, allorquando venga stirato.
L’energia che un elastico può sviluppare, dipende sia dal grado
di allungamento che viene impartito che dal grado di elasticità
stessa del tessuto che lo compone (la fascia). Parimenti, la reatti-
vità elastica di un muscolo dipende sia dal grado di allungamento
che viene impartito nel prestiramento, che dalle proprietà elasti-
che del tessuto muscolare, connettivale e osteoarticolare, che nel
suo insieme definiremo fascia.
Soventemente, in clinica, diversi soggetti riscontrano distretti
articolari che sono rigidi e atonici per accorciamento e immobi-
lità della muscolatura che li compongono. Il trattamento in pri-
ma analisi, come descritto in precedenza, deve dunque puntare
sull’aumento della capacità di produrre tono muscolare pliome-
trico. Le esperienze di seguito descritte mireranno a far sì che ogni
muscolo che compone le catene muscolari cinetiche, e parimenti
le catene nel loro insieme, riacquistino la loro fisiologica stifness
fasciale.
In merito alla seconda affermazione, la coordinazione della con-
trazione concentrica dopo il prestiramento impartito risulta di
evidenza fondamentale, altrimenti la stifness fasciale raggiunta
non ha modo di poter essere agita al top della sua performance.
Immaginiamo a questo proposito di saltare su una rete elasti-
ca. Per eseguire dei salti di volta in volta più performanti (an-
dando sempre più in alto) è necessario che la rete elastica abbia
una stifness tissutale adeguata (elasticità e reattività del tessuto
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che la compone), ma è opportuno dosare e coordinare il nostro
rimbalzo, in modo tale da non perdere l’energia potenziale che si
accumula quando la rete si tende. Se il nostro salto viene eseguito
nel momento opportuno i nostri salti saranno sempre più elevati
e il dispendio energetico sarà sempre minore. Se altrimenti non

20 Si veda la definizione di “rigidezza” nella nota precedente.

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