Page 249 - Come vivere più a lungo

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Il confronto tra farmaci e vitamine

Se avete un grave problema di salute, dovete consultare il vostro medico il

quale, molto probabilmente, vi prescriverà una medicina. Spesso essa non riu-
scirà a tenere sotto controllo la malattia, anzi, può anche darsi che provochi
qualche effetto collaterale dannoso. Talvolta viene prescritta una seconda me-
dicina per contrastare gli effetti collaterali della prima.

La ragione per cui la maggior parte delle medicine si può ottenere solo con

una ricetta medica è che sono tutte pericolose: e tali restano anche se a prescri-
verle è un medico.

Nel suo libro Matters of Life and Death (Della vita e della morte), citato nel
capitolo 1, il dottor Eugene D. Robin dice:

"L'opinione del medico non è infallibile; non siete obbligati a rimanere pas-
sivi. È il vostro futuro a essere in discussione. Ricordate che voi, come pazien-
te, avete la più alta voce in capitolo nella decisione, siete quello che ha più da

guadagnare o più da perdere. Voi, il paziente, se siete capace di prendere la de-
cisione giusta, siete l'artefice della vostra felicità. Non lasciate che il vostro
medico, anche se armato delle migliori intenzioni di questo mondo, calpesti

questo vostro diritto».

Questo consiglio può assumere un'importanza particolare nel caso delle vi-
tamine e della nutrizione in generale. Anche gli specialisti in campo nutriziona -
le in genere non sono attendibili, perché quello che vanno insegnando è rima-
sto pressoché immutato da trent'anni a questa parte, e le nuove conoscenze sul-

l'efficacia delle megavitamine sono guardate con diffidenza.

Inoltre, non dovete credere che i farmaci che non richiedono prescrizione
medica, perfino l'aspirina, siano innocui. La vostra salute sarà migliore se non
ne prendete nessuno. Diffidate della pubblicità televisiva: per esempio, per cu-
rare le emorroidi, anziché ricorrere a preparati farmaceutici, è probabilmente

meglio prendere della vitamina C in dosi abbastanza alte da assicurare delle
feci molli e liquide, e applicare localmente la vitamina E.

I farmaci sono dannosi, le vitamine sono innocue. Le vitamine sono essen-
zialmente dei cibi, necessari agli esseri umani per sopravvivere e mantenersi in
buona salute. Sono innocue anche se prese in grandi quantità. Gli effetti colla-

terali sono rari, e raramente sono gravi (capitolo 27); inoltre, le vitamine costa-
no poco rispetto alle medicine. In questo capitolo mi riferirò in particolar modo
alla vitamina C, prendendola come esempio e confrontandola con le medicine
che non richiedono prescrizione medica e che vengono vendute come rimedi