Page 21 - Come vivere più a lungo

Un regime semplice dovrebbe essere seguito a proposito degli integratori

vitaminici e in modo tale da non dimenticarsi mai di assumerli. Si dovrebbe
fare anche del moto, mangiare cibo sano che faccia evitare gli zuccheri e il
fumo, bere molta acqua, e limitare il consumo di alcolici, così da non sentirsi
mai pesanti, ma al contrario leggeri e di buon umore.

Quando il valore degli integratori vitaminici divenne noto, si attuarono del-

le scoperte sulle vitamine che non solo hanno condotto a grandi miglioramenti
nella salute e nel benessere generale, ma che non mancheranno di farlo anche
in futuro, in misura ancora maggiore.