Page 48 - Dimagrire con lo zenzero

però coprirlo.

• Nei dolci: fresco o in polvere, lo zenzero insaporisce molto bene i dolci da forno, ma è
adatto anche per aromatizzare dolci al cucchiaio o sciroppi.

• Nei mieli e nelle marmellate: grattugiato fresco e mescolato a questi prodotti, aggiunge una
nota calda e speziata. Conserve e mieli allo zenzero sono ottimi insieme a formaggi freschi
o stagionati, oppure allo yogurt.

• Nei cocktail: nelle bevande, si abbina bene al lime, all’arancia e al rhum bianco, ma anche
alla menta fresca e al pompelmo.

Vuoi sgonfiarti velocemente? Fai così

Se soffri di gonfiori addominali, a cena sostituisci il pane con 50 g di riso integrale lessato e saltato in padella
con un filo d’olio e un pizzico di zenzero. Continua così per una settimana e otterrai ottimi risultati sia in termini
di dimagrimento sia a livello addominale, e ridurrai anche il girovita!