Page 53 - Dimagrire con lo zenzero

Con zenzero e aceto

Ottima con pollo e tacchino

PERSONE PREPARAZIONE DIFFICOLTÀ COTTURA
2 10’ facile -

INGREDIENTI

2 cucchiai di salsa di soia
un cucchiaino di olio d’oliva
un cucchiaio di maizena
un cucchiaino di aceto di mele
zenzero fresco

Mescola in una ciotolina la maizena con i due cucchiai di salsa di soia, stempera bene in modo
che non si formino dei grumi.

Poi aggiungi l’aceto di mele, lo zenzero grattugiato e l’olio d’oliva extravergine. Miscela
ancora con cura e usa la salsina per insaporire le carni bianche di pollo e tacchino.

Scegliere i condimenti giusti aiuta a dimagrire

Eliminare completamente i grassi dall’alimentazione ha effetti controproducenti per la linea e favorisce il ritorno
dei chili in più dopo una dieta. Le diete troppo povere di grassi rallentano il metabolismo, obbligando a
mangiare ancora meno per mantenere il peso forma. I regimi migliori per la linea sono quelli poveri di
carboidrati raffinati e zuccheri.