Page 45 - Dimagrire con lo zenzero

La crema che asciuga e rinvigorisce - Per una crema che snellisce il girovita e tonifica i
tessuti, efficace in particolare nella zona dell’addome e dei glutei, prepara una crema a base
di oli essenziali. Aggiungi a 100 g di crema per il corpo 20 gocce di olio essenziale di
zenzero, 15 gocce di olio di limone e 15 gocce di olio di menta.
Mescola bene, con l’aiuto di un bastoncino di legno, e aggiungi anche 10 g di estratto glicolico
di edera, 10 g di estratto di calendula e 20 g di estratto di equiseto. Applica questa crema ogni
sera, massaggiando con ampi movimenti circolari e risalendo dai glutei fino al ventre.

Per tonificare e dare elasticità ai tessuti - Con la radice di zenzero puoi preparare un’altra

ottima crema tonificante, che rigenera la pelle.
Fai così: versa 2 gocce di olio essenziale di sandalo, 2 di incenso, 2 di zenzero e 2 di vaniglia
in un vasetto di crema neutra.
Mescola accuratamente e usala, dopo la doccia, per fare un massaggio profondo, con
movimenti circolari dal basso verso l’alto, sulle zone del corpo più cedevoli e prive di tono.

Impacco levigante con zenzero e sesamo - Per purificare la cute in profondità puoi provare
anche un impacco tradizionale indonesiano, il lulur. Si tratta di un antico rimedio di bellezza a
base di zenzero, yogurt e polvere di riso.
Le donne di Giava lo usano ancora oggi per asportare le impurità dalla pelle, migliorarne il
tono e stimolare la circolazione.
Per prima cosa, massaggia a lungo tutto il corpo con 2 cucchiai di olio di jojoba (o di cocco),
poi inumidisci leggermente la cute e applica un impacco di farina di riso (30-40 g), zenzero in
polvere (10 g), curcuma in polvere (5 g), olio essenziale di gelsomino (3 gocce), strofinando

delicatamente il composto su tutto il corpo.
A questo punto, spalma sulla pelle anche un po’ di yogurt, per rendere più fluido il massaggio.
Poi risciacquati e concediti un bagno rilassante.
Le donne indonesiane aggiungono all’acqua anche una manciata di fiori freschi e alcune gocce
di olio essenziale di sandalo.

Annusa il suo aroma e dimagrisci!

I profumi della natura, come quello dello zenzero, portano il cervello nel “regno del sottile”, che è l’opposto di
quello del grasso e della pesantezza fisica.
Se teniamo questa spezia in cucina e ne annusiamo ogni tanto il profumo, il suo aroma penetrante aiuta ad
appagare i nostri sensi e ci protegge dall’abitudine di mangiare continuamente senza ragione e senza un reale
bisogno. Il profumo dello zenzero ci difende dagli attacchi di fame infondati e dal tentativo di colmare
attraverso il cibo bisogni che non vengono dal corpo.