Page 87 - 10 minerali preziosi per la tua salute

Magnesio

Il magnesio è indispensabile per aumentare la robustezza anche
delle unghie, in quanto fi ssa il calcio in tutti gli strati cornei
dell’organismo, oltre che nello smalto dei denti.

Potenzia le capacità cerebrali - Per il regolare svolgi-
mento delle funzioni neuronali e cerebrali è fondamentale nel
nostro corpo l’azione del magnesio.
Un incremento di magnesio si è dimostrato effi cace anche per
potenziare le facoltà di memorizzazione e di apprendimento,
come è risultato da appositi studi.

Contro cellulite e gonfiori - Il magnesio è essenziale per
eliminare i liquidi in eccesso e per stimolare lo smaltimento dei
grassi. Si dimostra quindi una sostanza molto effi cace per com-
battere la cellulite, dal momento che riduce la ritenzione idri-
ca e stimola la circolazione sanguigna periferica.
In questo modo serve per rivitalizzare i tessuti e per smuovere
i cuscinetti. Il magnesio aiuta anche la digestione e l’attività
intestinale e in questo modo riduce i gonfi ori addominali.

Per trattamenti cosmetici - Il magnesio svolge un’azio-
ne tonifi cante e “cosmetica” sulla pelle. I composti di questo
minerale, come ad esempio il cloruro di magnesio, possono
diventare ottimi alleati per la bellezza del viso, del corpo e dei
capelli, specialmente se miscelati ad altre sostanze naturali. Per
usufruire delle qualità cosmetiche del magnesio, è suffi ciente
amalgamare anche solo un cucchiaino di cloruro di magnesio
con una crema neutra base, con uno shampoo delicato o con
poche gocce d’olio essenziale.
Si può usare il cloruro di magnesio per eseguire scrub levigan-
ti per il viso e il corpo, per fare maschere riequilibranti contro
la pelle grassa, per combattere l’acne e per ridurre gonfi ori e
ritenzione negli arti inferiori.

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