Page 86 - 10 minerali preziosi per la tua salute

lio di neem. In caso di eczema è utile frizionare la parte della
pelle colpita usando magnesio sciolto in acqua e lasciare asciu-
gare. È consigliabile assumere anche per via orale una dose
adeguata di questo minerale.

Per i disturbi legati al ciclo o alla menopausa - Il
magnesio è considerato un rimedio molto utile per ridurre i
disturbi che accompagnano spesso il ciclo mestruale.
In particolare viene consigliato un apporto di questo minerale
in caso di sindrome premestruale ma esso è utile anche per
alleviare alcuni disturbi che spesso accompagnano la menopau-
sa, come ansia, sudorazione notturna, sonno disturbato, sbalzi
d’umore e diffi coltà di concentrazione. Il magnesio è effi cace
perché contribuisce a stabilizzare l’umore, a combattere le ten-
sioni e a ridurre il rischio di pressione alta.

Contro influenza, raffreddore e pertosse - Il ma-
gnesio serve anche per contrastare le malattie da raffreddamen-
to e tutti i malesseri ad esse collegati, anche a livello respirato-
rio. In caso di raffreddore, infl uenza e tosse è utile l’apporto di
magnesio, sia per la sua attività antibatterica che per aiutare a
respirare con maggiore facilità.
In caso di pertosse il magnesio è utile per rimediare agli attac-
chi convulsivi di tosse caratteristici di questa patologia.

Per rinforzare denti e unghie - Il magnesio è un mine-
rale molto importante per garantire la robustezza e la brillan-
tezza dei denti, perché determina l’assorbimento degli altri
minerali. Aiuta a rinforzare lo smalto e serve a prevenire vari
disturbi alla dentatura. Inoltre il magnesio è utile a contrastare
infi ammazioni e infezioni del cavo orale. Sono effi caci i garga-
rismi da ripetere più volte nell’arco della giornata, con una
soluzione di acqua e sali di magnesio.

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