Page 59 - 10 minerali preziosi per la tua salute

Fosforo

I fosfolipidi, come la lecitina, contribuiscono alla scomposizio-
ne e al trasporto dei grassi. Aiutano a prevenire l’accumulo di
acido o di alcali nel sangue; facilitano il passaggio di sostanze
attraverso le pareti delle cellule e stimolano la secrezione degli
ormoni ghiandolari.
Sono necessari anche per conservare la salute del sistema ner-
voso, per consentire la trasmissione degli impulsi nervosi e di
conseguenza per avere un’effi ciente attività mentale.
Le vitamine del complesso B e molti enzimi necessitano di
fosforo per la loro attivazione.

Effetti benefi ci contro i disturbi

Il fosfato alimentare accelera il processo di calcifi cazione delle
fratture ossee e riduce la perdita di calcio. Viene usato con
successo nel trattamento della osteomalacia e dell’osteoporosi.
Contribuisce anche a prevenire o a curare il rachitismo e favo-
risce lo sviluppo normale nei bambini.
L’equilibrio tra calcio e fosforo può essere utile nel trattamento
di condizioni di stress e può anche alleviare l’artrite.
Il fosforo è molto importante nella cura dei disturbi dei denti
e delle gengive.
Nel caso di una carenza già esistente, l’integrazione di fosforo
può aumentare l’energia. In particolare integrazioni di questo
minerale vengono consigliate alle persone che soffrono di al-
colismo, che riduce la quantità di fosforo disponibile.
Le medicine omeopatiche includono rimedi a base di fosforo
per contrastare la fatica mentale e l’esaurimento nervoso, per
dare sollievo ai crampi e ai dolori muscolari, e per migliorare
lo stato della lingua e le condizioni del sistema nervoso.
Il fosforo porta energia e per questo è utile agli sportivi perché
aumenta la resistenza e combatte la stanchezza; serve a tutti per
rinvigorire in caso di debolezza e depressione.

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