Page 61 - Manuale di autostima
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Spalancare tutte le finestre di casa e sentire il vento che corre tra le camere? Lo sai solo tu.
Ma, se vuoi, puoi fare un tentativo. Scopri, se ancora non lo sai, cosa ti fa sentire tranquillo, al
sicuro, confortato, e scrivilo (o ricordatene, se hai buona memoria).
Quando ti sentirai stanco, demotivato o avrai il desiderio di fulminare qualcuno, anche se
ti auguro che non capiti mai, prova a fare una delle cose che ti sei segnato e, dopo qualche
minuto, ritorna alla realtà.
C'è stato un miglioramento? Riesci a vedere te stesso e gli altri da una prospettiva
diversa?
