Page 11 - Manuale di autostima

per arrivare. I paesaggi che cambiavano durante il tragitto in treno, l’autoradio mentre

viaggiavi in macchina, le soste all’autogrill, le chiacchiere con i tuoi compagni di viaggio, i
tuoi pensieri se viaggiavi da solo… spesso il viaggio è più importante, o più affascinante,
dello stesso arrivo, perché i mutamenti, la compagnia, la scoperta è quello che rende la vita
emozionante.
Se avrai voglia di fare questo viaggio, potrai scoprire:
come si forma il concetto di autostima; come migliorare la tua autostima e l’immagine che hai
di te; come non farti condizionare nelle scelte, nelle tue decisioni, nei tuoi desideri da quello

che altre persone potrebbero pensare o che ti hanno detto. Perché capire quanto vali non toglie
nulla alle persone che ti stanno attorno.
Dopo il primo capitolo, in cui parleremo insieme di quale sia la natura dell’autostima, di
come si manifesta un’alta o una bassa autostima, di come si forma, da quali fattori è
condizionata, vedremo quali tecniche possiamo utilizzare per migliorare l’immagine che
abbiamo di noi, per riconoscere qual è il nostro valore. Sono tecniche che ci sono suggerite

dalla natura, ma anche da personaggi del passato e anche dalla cucina.
Quindi, senza ulteriori indugi, scopriamo insieme come si manifesta l’autostima, il tuo “volerti
bene”, nella vita tua e di tutti noi.