Page 62 - Ginnastica posturale funzionale

titolo: Ginnastica Posturale Funzionale®

ginnastica posturale funzionale

Esecuzione

Eseguire delle circonferenze sulla coxo-femorale destra facendo
perno sulla ginocchio poggiato sul pavimento.
Immaginare di descrivere nello spazio un cono rovesciato con
apice sul ginocchio e base sulla coxo-femorale.
Immaginare di fare un automassaggio e organizzare il movi-
mento sul piacere che ne scaturisce.
Eseguire dieci circonferenze e ripetere l’esperienza dal lato op-
posto (sinistra).

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