Page 147 - 10 minerali preziosi per la tua salute

Silicio

dei più comuni problemi tipici della pre-menopausa e della
menopausa, come osteoporosi, indebolimento di unghie e ca-
pelli, invecchiamento della cute, perdita di tonicità dei tessuti.
L’equiseto si può assumere sotto forma di infuso: si mettono
2-3 cucchiaini di equiseto essiccato in 150 ml di acqua bollen-
te per 10-15 minuti; si fi ltra e si beve più volte al giorno per
un mese o due.
In alternativa si assume in tintura madre: 30 gocce 2 volte al
giorno per almeno un mese; oppure in polvere: 6 g al giorno,
in capsule; ma si trova anche come estratto secco: 300 mg 2-3
volte al dì, in capsule.
L’equiseto può essere applicato localmente per trattare celluli-
te, edemi e mancanza di tonicità dei tessuti.
A questo scopo si miscela qualche cucchiaio di equiseto in
polvere con poca acqua e si applica sulla zona interessata. Si
sciacqua dopo 20 minuti e si ripete il trattamento una volta al
giorno fi no a miglioramento.

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