Page 126 - 10 minerali preziosi per la tua salute

Le funzioni svolte nel corpo

Il selenio è un oligoelemento che ha notevoli proprietà antios-
sidanti, in quanto viene incorporato nella glutatione-perossi-
dasi, un enzima che combatte l’ossidazione provocata dai radi-
cali liberi, e in altri enzimi che proteggono le membrane
cellulari dai danni ossidativi. I radicali liberi infatti possono
danneggiare le cellule e favorire lo sviluppo di malattie croniche.
Molti studi confermano infatti la capacità del selenio, come
antiossidante, di prevenire patologie gravi tra cui l’arterioscle-
rosi, l’infarto, la cirrosi, l’artrite e alcune forme di tumore.
Il selenio è inoltre essenziale per il normale funzionamento del
sistema immunitario e della ghiandola tiroidea.
Come antiossidante naturale il selenio aiuta anche a conserva-
re l’elasticità dei tessuti, che tendono a perderla con il passare
degli anni. Serve dunque a proteggere la pelle. La sua azione è
utile per contrastare tutte le malattie legate all’invecchiamento.
L’assunzione di dosi equilibrate di selenio è importante perché
favorisce la salute e il benessere, aiutando a rimanere giovani.
Il selenio lavora in sinergia con la vitamina E e talvolta in so-
stituzione di essa nelle sue funzioni antiossidanti.
È utile nella produzione di anticorpi, nel metabolismo degli
aminoacidi e nella stimolazione di una crescita regolare.
Aiuta a fl uidifi care il sangue e a prevenire le malattie coronari-
che e gli ictus. Il selenio è necessario per la produzione della
prostaglandina, una sostanza che regola la pressione del sangue
e riduce il rischio che si formino delle placche sulle pareti ar-
teriose. Anche il corretto svolgimento delle funzioni del pan-
creas dipende dalla presenza di selenio. Serve poi a proteggere
le articolazioni dalle infi ammazioni.
Il selenio infi ne è importante anche per aumentare la capacità
sessuale e la fertilità, perché permette di avere spermatozoi più
attivi e “sani”.

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