Page 32 - Manuale di autostima

mangiare pesce fritto tutte le sere, o vestirti esclusivamente in viola, è giusto che tu lo scriva.

Prenditi tutto il tempo che ti serve, io non vado da nessuna parte.
Posso aspettare.
Prenditi il tuo tempo.
Quando hai finito, guarda il tuo albero nel suo insieme. Fai qualche passo indietro per non
soffermarti su un singolo elemento, ma su tutto l'albero. C'è qualcosa che ti stupisce? Un
desiderio che non immaginavi di poter esprimere? Quanti di questi desideri hanno a che fare
con i tre elementi che abbiamo esplorato insieme nel capitolo precedente? Quanti desideri

esplorano il rapporto con il tuo aspetto fisico? Con le altre persone? Quanti riguardano il tuo
lavoro? E, soprattutto, quanti di questi desideri sono condizionati dall’opinione che gli altri
hanno, o potrebbero avere, di te?
Secondo te (e questo puoi davvero saperlo solo tu) quante di queste tue aspirazioni riguardano
direttamente l’idea che hai di te stesso? Guarda l’albero. Lo hai disegnato tu, e nessun altro
può conoscere quali siano i tuoi desideri più profondi, a meno che tu non voglia farlo sapere.

Allo stesso modo, solo tu puoi sapere se i tuoi desideri sono condizionati dalle aspettative
altrui. Dalla tua speranza di piacere agli altri. E questa mancanza di amore verso te
stesso, questo bisogno di appoggiarsi alla stima degli altri indica, ormai l’avrai già capito,
una bassa autostima.

Non c’è niente di male. Questo non ti rende una persona peggiore di un’altra con un’alta
autostima, assolutamente no. Se tu sei contento, puoi continuare. Ma se vuoi cambiare, se
vuoi arricchire il tuo albero, lo puoi fare. Puoi cambiare, e puoi farlo adesso, se lo vuoi.