Page 31 - Manuale di autostima

2.2. Qual è il livello della tua autostima?

Io ho numerosi cugini e, in particolare, due cugine più piccole, che hanno una decina di anni
in meno di me. La più grande è una vera e propria patita dei test della personalità. Li avrai

sicuramente visti, lei li fa su Facebook ma si trovano anche sui giornali, sono tutti quei test a
risposta multipla con titoli come “Scopri che personaggio Disney sei”, “Scopri se sei una
fidanzata gelosa”, “Scopri il tuo lavoro ideale”, “Scopri che animale eri nella tua vita
precedente”... insomma, un sacco di cose da scoprire. Le piacciono così tanto, i test, che ha
preso il diario per quest'anno dove ci sono un paio di test ogni mese. Un giorno, incuriosita, le

ho chiesto perché i quiz sulla personalità le piacessero tanto, lei mi ha guardata come se stessi
sragionando, e mi ha risposto: “Beh, perché a me piace scoprire cose su me stessa. È
meglio di un giallo”.
Di solito, i test sono un elenco di domande (una decina) a cui si può rispondere scegliendo una
tra tre o quattro risposte fornite. Alla fine del test si controlla a quale profilo si corrisponde,
se si è più Ariel, Belle o Biancaneve, ad esempio.

Leggendo il titolo di questo paragrafo, potresti aver pensato che anche qui avremmo potuto
fare qualcosa di simile. Potevo proporti una diecina di domande a scelta multipla e avresti
potuto controllare se rientravi nel profilo “alta autostima”, “bassa autostima” o “autostima
equilibrata”.
Non ci sarebbe niente di male in tutto questo, ma non ti darebbe l'opportunità di guardare a
quello che l'autostima vuole dire davvero per te. Sarebbe stato uno specchio di quello che

l'autostima significa per me, perché io avrei scelto quali domande e quali risposte, mentre non
esistono risposte giuste e sbagliate. Esiste solo il desiderio di conoscere, di scoprire,
qualcosa in più su te stesso, sulla persona che sei.
Quindi, mia cugina sarebbe molto delusa, ma no, non ci saranno test a crocette, ma non devi
mettere via la matita. Anzi, prendi anche un foglio, ovviamente se ti fa piacere fare questo
piccolo viaggio insieme a me. Diciamo che questa sarà più una scampagnata. Siediti comodo,

in un posto che ti piace. Non importa dove, basta che sia un luogo dove ti senti tranquillo,
rilassato e dove tu possa avere un po' di tempo per te, senza pensare a tutto quello che devi
ancora fare prima che arrivi la sera.
Prova a prendere un foglio e una matita, e a disegnare un albero con tanti rami. Non importa
che venga bene, che sia botanicamente corretto o che si possa distinguere il tipo di conifera a

distanza di venti metri, perché non lo devi esporre al Louvre. È il tuo albero, se piace a te va
benissimo. Datti la possibilità di disegnarlo come preferisci e come ti viene. Datti la
possibilità di non essere perfetto.
Ora hai il tuo albero. Se vuoi, lo puoi colorare, dipingere, o lasciarlo in bianco e nero. Ora
guarda i suoi rami. Sono ancora spogli. Riempili con tutti i tuoi desideri. Possono essere
desideri materiali, come una casa tua, una macchina, una famiglia, un gatto, o desideri più

legati alla sfera spirituale, come la calma, la serenità, la salute. Puoi scriverli, o puoi
disegnarli. Te lo ripeto ancora. È il tuo albero. Tuo e di nessun altro. Puoi scrivere o disegnare
qualunque cosa, perché hai tutto il diritto di desiderare qualunque cosa. Se un tuo desiderio è