Page 75 - Ginnastica posturale funzionale

titolo: Ginnastica Posturale Funzionale®

Vanni Jeni

Respirazione Totale:

1. Inspirare e sollevare contemporaneamente il torace e
l’addome;
2. Le mani faranno in modo che il torace e l’addome si
sollevino contemporaneamente;
3. Se una delle due parti risulta essere più veloce, con
le mani premiamo fino a fare in modo che si sollevino
alla stessa velocità.

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