Page 172 - Ginnastica posturale funzionale

titolo: Ginnastica Posturale Funzionale®

Capitolo 9

The Clock

Il Clock è una metodologia di allenamento e di integrazione
delle catene muscolari cinetiche. Le proposte di seguito descritte
mireranno ad attivare e mobilizzare quei distretti anatomici che
solitamente non vengono presi in considerazione durante il mo-
vimento volontario.
Le strutture anatomiche implicate sono quelle che garantiscono
la postura eretta antigravitaria e coordinano la dinamica respira-
toria; questi comparti solitamente sono i principali responsabili
dell’adattamento omeostatico, che il nostro apparato biomecca-
nico gestisce e coordina durante la giornata per garantire l’equili-
brio dinamico ed eseguire tutti i movimenti nello spazio in modo
armonico e preciso.
Va da sé che se una di queste strutture anatomiche funzionali
è compromessa, sia per acinesia o per ipertono muscolare, ne ri-
sulta compromesso tutto l’apparato omeostatico biomeccanico.
In tale sintesi biomeccanica posturale il nostro organismo inte-
gra tutte le informazioni propriocettive, afferenti ed efferenti in
alcuni distretti anatomici, che fungono da Centri di Integrazione
di tutti gli adattamenti che vengono messi in atto per garantire
l’omeostasi. Le strutture anatomiche che fanno capo a questa sin-
tesi sono le strutture che sono deputate ad accogliere il peso di
ogni distretto anatomico e a trasferirlo sul pavimento attraverso
la base di appoggio.
I Centri di Integrazione Propriocettiva si trovano approssima-

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