Page 8 - Dimagrire con lo zenzero

bevande naturali, come succhi o tisane.

Perché è alleato della linea

Forse non tutti sanno che lo zenzero, chiamato anche ginger e conosciuto dai più come un
pregiato insaporitore di alimenti, è una radice dai grandi poteri snellenti: riscalda il corpo, fa
aumentare la traspirazione e la temperatura, aiuta a eliminare grasso e acqua in eccesso.
Protagonista in cucina di piatti e bevande originali, dai centrifugati alle zuppe fino ai dessert,
questa spezia è un vero e proprio concentrato di proprietà dimagranti, spesso sconosciute o
poco sfruttate. In questo libro spiegheremo nel dettaglio perché lo zenzero è efficace per

perdere peso e in quali modi concreti è possibile sfruttare queste sue virtù.

I suoi effetti sul dimagrimento

Noto da millenni per le sue proprietà salutari nella medicina ayurvedica, solo di recente,
grazie anche ad alcuni studi scientifici, lo zenzero è stato classificato come alimento vincente
anche nelle diete bruciagrassi. Uno studio condotto dall’Institute of Human Nutrition della
Columbia University, infatti, afferma che questa spezia sarebbe in grado di ridurre lo stimolo

della fame, favorendo così un’alimentazione più contenuta e a ridotto apporto calorico.
Inoltre, lo zenzero “riscalda” l’organismo che quindi velocizza il metabolismo, a favore di una
valida azione sciogligrassi.
Il consumo di zenzero consente di bruciare le calorie più velocemente poiché favorisce la
digestione dei carboidrati e delle proteine. Inoltre, aiuta l’eliminazione delle tossine e dei gas