Page 120 - Ginnastica posturale funzionale
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titolo: Ginnastica Posturale Funzionale®
ginnastica posturale funzionale
48) ATTIVAZIONE COXO-FEMORALE CROCIATA
Partenza
Decubito supino.
Solleviamo la gamba destra.
L’elastico viene preso con la sola mano sinistra e avvolge la pian-
ta del piede.
Esecuzione
Assecondando l’elastico, portare il ginocchio il più possibile vi-
cino alla spalla sinistra.
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