Page 126 - Agopuntura dalla A alla Z

S COME STRESS

Q uesto libro vuole aiutare a conoscere lo stress e a riconoscerlo, dando l'opportunità di

trattarlo e di prevenirlo.
I rapporti che instauriamo a livello personale, affettivo, familiare, professionale e sociale
rappresentano sia la fonte del nostro benessere sia la causa del nostro mal "essere".
Il termine stress deriva dal latino strictus che significa stretto, serrato, compresso, ma
anche rigoroso, preciso e severo.

La parola stress può significare sia l'insieme delle difficoltà e delle avversità, ma anche
Forza, Tensione, Sforzo.
Il termine non è solo limitato all'uomo, si usa in fisica, ad esempio, nel caso di una forza
che deformi un materiale che le oppone resistenza, determinandone tensione e deformazione.
In metallurgia si mettono sotto stress le travi metalliche al fine di provarne la resistenza.
Lo stress è la risposta dell'organismo alle stimolazioni provenienti dall'ambiente sia

esterno sia interno al corpo e che tendono a modificarne l'equilibrio od omeostasi (equilibrio
dinamico).
L'agente stressante (stressor) determina nell'individuo una reazione di stress finalizzata a
ripristinare l'adattamento con l'ambiente. Ogni stimolo sia positivo sia negativo, endogeno o
esogeno, induce nel nostro organismo un adattamento.
Stati di tensione troppo alti o troppo bassi non sono tollerabili a lungo ed innescano una

complessa serie di risposte ed adattamenti, finalizzati a ripristinare l'omeostasi
dell'organismo.
Si verifica inizialmente la cosiddetta reazione d'allarme, che induce fenomeni di difesa
con aumento dell'ormone ACTH che induce ipertrofia corticale surrenale; segue poi la fase di

adattamento la cui durata è proporzionale sia al tempo e all'intensità d'azione dell'agente
stressante, ma anche alle capacità di difesa dell'organismo stesso. Queste non sono infinite e
se lo stress permane oltre un certo limite, che è strettamente soggettivo, si giunge alla fase di
esaurimento, dalla quale originano alterazioni organiche e/o funzionali.

STRESS E ALLE CONSEGUENZE DELLO STRESS

Abbiamo il prestress e lo stress conclamato. Lo stress è una risposta aspecifica dell'organismo