Page 192 - Ginnastica posturale funzionale
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titolo: Ginnastica Posturale Funzionale®


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                                79) DALLE ORE 3 ALLE ORE 9
                Percorriamo la linea che unisce le ore 9 alle ore 3.
                Facciamo in modo di ritrovarci nelle posizioni sopra descritte.
                Espiriamo al centro ed ispiriamo ogni qualvolta ci troviamo su
              un gluteo.





















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