Page 185 - Ginnastica posturale funzionale
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titolo: Ginnastica Posturale Funzionale®
Vanni Jeni
76) LA CIRCONFERENZA DALLE ORE 12 ALLE ORE 12
Infine, procediamo percorrendo tutta la circonferenza.
Dalle ore 12 alle ore 6 espiriamo portando il bacino in retrover-
sione, e continuando inspiriamo anterovergendo il bacino fino a
tornare alla posizione di partenza.
Eseguiamo sei circonferenze e procediamo in senso antiorario
facendo tutto viceversa.
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