Page 248 - Ginnastica posturale funzionale

titolo: Ginnastica Posturale Funzionale®

Sommario

Introduzione 7
Capitolo 1. Catene muscolari cinetiche 9
Capitolo 2. La mobilità funzionale 20
Capitolo 3. La lezione di ginnastica posturale funzionale® 32
Capitolo 4. La grande catena respiratoria 37
Capitolo 5. Training del muscolo diaframma 74
Capitolo 6. La grande catena antero-posteriore 82
Capitolo 7. Kata 88
Capitolo 8. Training con le bande elastiche 104
Capitolo 9. The Clock 172

Bibliografia 240
L’autore 250

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