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Guinea-Bissau
La Guinea Bissau è divisa in 8 regioni e un settore autonomo.
Regioni
Capitale
Superficie (Km²)
Abitanti
Densità
 1  2  3  4  5  6  7  8
Guinea-Bissau
Bissau 
      36.168   1.710.000      47,28
Bafatá Bafatá 5.981 250.000        41,80 Biombo Quinhamel    839 100.000      119,19 Bolama e isole Bijagos Bolama 2.624   50.000        19,05 Cacheu Cacheu 5.175 200.000        38,65 Gabu Gabu 9.150 230.000        25,14 Oio Farim 5.403 230.000        42,57 Quinara Buba 3.183   80.000        25,13 Tombali Catió 3.736 120.000        32,12 Bissau Bissau      77 450.000   5.844,16
(settore autonomo)
Bolama
1 - Biombo 2 - Bissau 3 - Quinara
Le regioni
Dilaniata da interminabili lotte per l'indipendenza e da conflitti civili e in  continuo stato di guerriglia, la Guinea-Bissau mostra oggi segni di una  lenta ripresa, anche grazie all'instaurazione di una democrazia  multipartitica e agli aiuti internazionali. Le rivolte interne e i conflitti del  vicino Senegal continuano però a creare una situazione di forte disagio.  La stabilità politica è fragile e il futuro del paese, fortemente impoverito  dalla guerra, è tanto incerto da portare le Nazioni Unite a richiedere che  in Guinea-Bissau abbiano luogo incontri di riconciliazione nazionale. Fatte queste premesse, non si deve dimenticare che il territorio della  Guinea-Biassau non è ancora stato raggiunto dal turismo devastatore e  che, grazie alle sue dimensioni ridotte, è relativamente facile da visitare. Con i suoi magnifici paesaggi, una fauna e una flora lussureggianti, le  tradizioni dell'Africa occidentale e i resti dell'epoca coloniale portoghese, la Guinea-Bissau ha molto da offrire. Se volete cambiare ritmo non c'è  niente di meglio delle spiagge solitarie delle isole Bijagos. In un paese  dove le scimmie sono più numerose dei turisti, l'unica cosa di cui dovete preoccuparvi è che uno dei nostri progenitori non vi sia servito per  pranzo.